马斯洛需求的五个层次由低到高依次为：
1、生理需求：包括呼吸、食物、水、睡眠、排泄、性等基本生命需要。
2、安全需求：包括个人安全、经济安全、健康和安全的环境，以及对未来的安全和稳定感。
3、社交需求：包括归属感、爱与友谊，以及社交和家庭关系。
4、尊重需求：包括自尊、自信、尊重他人、尊重他人的尊重、成就和认可。
5、自我实现需求：最高层次的需求，包括个人的成长、发展、自我实现和个人目标的实现，以及寻求意义和目的的感觉。
马斯洛需求的五个层次举例说明：
1、生理需求： 这些需求是人体最基本的需求，如果没有满足这些需求，人无法生存下去。例如：
饥饿、口渴、睡眠不足等。
呼吸空气、喝水、进食、排泄等。
身体运动、休息、保持体温等。
2、安全需求： 这些需求包括个人和财产的安全。例如：
安全的居住环境和工作场所。
经济稳定和安全。
健康和安全的环境。
对未来的稳定感和安全感。
3、社交需求： 这些需求包括人与人之间的互动和联系。例如：
归属感和亲密关系。
爱与友谊。
社交和家庭关系。
4、尊重需求： 这些需求包括自尊、尊重他人、成就感和认可。例如：
自尊心和自信心。
被人尊重和认可。
成就感和自我价值感。
5、自我实现需求： 这些需求是人们最高层次的需求，通常是更加精神和智力上的追求。例如：
个人的成长、发展和自我实现。
追求人生意义和目的的感觉。
去发现自己的潜力和实现个人目标。