我也属于那种不会哭的人，有时候很想大哭一场，可是悲愤交加却怎么也哭不出来，有情绪只能压抑着，或者大吼吼出来，因此就显的脾气不好。
在每个人的一生中，悲伤与快乐不断交替上演，这是生命中不可避免的一部分。在面对悲伤时，有些人会选择不去面对，结果遭受漫长的痛苦折磨。然而，悲伤是必然存在的，只有学会接受并表达，我们才能在未来迈向更加美好的生活。
近期上映的电影《海边的曼彻斯特》令人深思。男主人公LEE因为一时的疏忽犯下严重的错误，愧疚和压抑让他选择离开居住的城市。近亲去世后，LEE只能回到那座城市并成为侄子的监护人。尽管这部电影主题较为沉重，但影片采取了轻松的表现手法，却能触动观众心灵深处。或许，过于沉重的情感压抑只会让眼泪变得浅薄。
当我们无法宣泄自己的伤痛时，心理压力积累，引发麻木状态，随着时间的推移，这种状况越加恶化，最终可能导致抑郁症。一旦陷入这种境地，恢复美好人生变得异常艰难。我们应该恰当表达情感，接受悲伤才能从中走出来，重获美好人生。
而快乐同样重要，然而生活并非总是顺遂，困境和挑战在所难免，我们需要积极的心态去面对它们。人生不会完美无缺，平淡无奇才是真正的生活模式。微小的悲喜交杂构成了人生的韵律，拥抱这些，我们才能更好地享受生命的意义。
心理学家Weilena指出，抑郁并非源于深切的悲伤，而是我们选择不去面对它带来的困难。虽然每个人的人生都充满了波折，但只有勇敢挑战并度过困难，才能最终实现自己的目标。悲伤不是扼杀幸福的工具，它是平衡和丰富生命的一部分。我们需要现在就开始面对和宣泄情感，接受现实生活中的艰难，才能享受真正的快乐。