创业的过程中势必会遇到各种困难挫折，这些都会让创业者感到焦虑。我们要承认焦虑在任何阶段都会出现，但是我们需要找到适当的方法来缓解创业过程中的焦虑。
以下这些我觉得可以缓解创业焦虑的方法：
1、制定清晰可行的计划。
当你有一个完善的计划时，可以帮助创业者逐步推进工作进度，同时让创业者有掌控力，在每个目标实现的时候，更有信心进而减轻心理压力。
2、多接触给予正向反馈的朋友。
在创业的过程中，遇到挫折的时候，可以寻求身边人的帮助，把自己的困扰讲给他们听。当你的朋友、家人给予你正向反馈的时候，收到鼓励支持的时候，你接下来的工作会更加有干劲、有方向。
3、寻找兴趣爱好，保持身体健康。
在你创业过程中可以适当寻找一些兴趣爱好，让你的创业之路变得更加有趣，在某种程度上，也能缓解你潜在的压力。兴趣爱好例如听些音乐、运动等，通过运动流汗的方式来帮你减轻焦虑。
4、建立良好的心态，接受一切事物的发生。
创业路上，失败和成功都会存在，作为创业者要学会正确对待失败，而成功时也要不骄不躁。失败是一门功课，不正视不克服它，以后再次遇到还是会面临同样的事情。正确的做法就是，直面失败，在失败中学习，不要让一时的失败耽误我们的人生。
总而言之，创业者缓解创业中的焦虑可以参考以上这几点。如果你目前处于创业迷茫期，而我的回答恰好能帮到你，欢迎留言～