中年父亲的压力主要来自于工作压力、家庭压力和职场压力。
1、工作压力：人到中年，上有老下有小，工作压力变大。他们需要承担更多的责任，工作压力也会随之增加。父亲们可能会感到焦虑、紧张和沮丧，因为他们需要在工作和家庭之间取得平衡。
2、家庭压力：父亲们需要照顾孩子的生活和教育，同时还要承担家务和经济压力。随着孩子的成长，父亲们可能需要投入更多的时间和精力来照顾他们，这会给他们带来更大的压力。
3、职场压力：随着年龄的增长，父亲们可能会面临职业发展的瓶颈期。他们需要不断学习和提升自己的能力，才能在职场上保持竞争力。然而，职场上的竞争日益激烈，父亲们可能会感到困惑和迷茫，从而增加心理压力。
4、健康压力：父亲需要保持健康，以保证能够继续承担家庭的责任和工作。同时，他们往往也要照顾年迈的父母或其他家庭成员，这也会带来一定的压力。
5、经济压力：父亲需要承担家庭的经济责任，包括支付房贷、养育子女、覆盖日常开销等。如果经济条件不好，他们可能会感到很大的压力。