在生活中，我们常常会遇到暗恋和自作多情的情况。但是，如何分辨这两种情况呢?下面就来介绍一下如何判断双向暗恋和自作多情。
双向暗恋
1. 相互关注：在双向暗恋中，双方会相互关注对方，例如在社交媒体上点赞、评论对方的动态，或者在现实生活中关注对方的一言一行。
2. 留意身体语言：当两个人在一起时，他们的身体语言也会透露出一些信号。例如，两个人会频繁地互相看对方，或者在对方说话时会注视对方的嘴唇。
3. 有意识地接近：双向暗恋的人会有意识地接近对方，例如在聚会上选择坐在对方旁边，或者在人群中靠近对方。
自作多情
1. 只有单方面的关注：在自作多情的情况下，只有一方会对另一方产生好感，而另一方并没有相同的感觉。这时，通常只有一方会在社交媒体上关注对方，或者在现实生活中暗中观察对方。
2. 忽略身体语言：自作多情的人往往会忽略对方的身体语言，例如对方不停地看手机、不停地转移视线等，而继续表现出自己的好感。
3. 无意识地接近：自作多情的人通常会无意识地接近对方，例如在聚会上选择坐在对方旁边，但并不会有意识地去接近对方。
结论
通过以上的分析，我们可以得出结论：双向暗恋是双方都有好感，但是由于某些原因而没有表白的情况，而自作多情则是单方面的好感，另一方并不产生相同的感觉。因此，在判断时，需要注意双方的行为和身体语言，从而得出结论。