拓展人脉的方法有很多种，以下列出几个较为常见的方法：
1. 参加社交活动：参加各种活动，比如聚会、展览、研讨会、展会等，结识新朋友或者跟旧朋友重新联系。
2. 利用社交媒体：通过社交媒体平台，例如Facebook、LinkedIn等，与行业内的人或者同行交流，了解他们的经验和看法，建立良好的口碑和人际关系网络。
3. 找到共同的兴趣爱好：借助网上平台、论坛等方式，找到跟自己兴趣相同的人，结交好友。
4. 参加志愿活动：参加一些志愿活动，在这些活动中遇到不同的人，增加人脉。
5. 利用好关系链：利用自己和朋友之间的关系链，通过介绍、引荐等方式扩大人脉。
6. 在工作中积极交往：在职场中，要积极主动地与同事、领导、客户等交往，了解他们的需求和看法，建立良好的工作关系。
总之，拓展人脉需要耐心和努力，要不断积累经验，扩大人脉圈，拓展自己的社交能力。