头皮屑太多又痒怎么办(6妙招帮你去屑)
而头皮屑往往会影响美观。那么怎么才能对付头皮屑呢，好痒啊？接下来萌霸护发老师就教你一些去屑的方法。
药物
服用维生素10毫克，每天两次，每次一片，同时服用一些外用药物，如康王和乐彩。外用药物一般在洗发后使用，倒一点在手心，然后涂在刚洗过的头发上，按摩5分钟再冲洗干净。
注意饮食
不要吃辛辣、油炸、油腻和含咖啡因的食物，不要喝酒、抽烟，因为这些食物会刺激头皮，形成油脂和头皮屑。多吃水果蔬菜，注意营养均衡，少吃甜食，因为甜食是酸性的，头发是碱性的，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡。应多吃碱性食物，如海带、紫菜、鲜奶等。
保持良好的生活习惯
首先，睡眠充足。成年人每天应该有8小时的充足睡眠。另外，不要让自己太累，经常放松。其次，经常锻炼，增加身体抵抗力。
文佳头皮保护协会百科全书
第一，洗头的时候要注意，不要挠头皮。第二，用温水洗头。水不应该过热或过冷。水温过高会刺激发油分泌，过冷则会收缩毛孔，无法清洁头发内的污垢。第三，将洗发水放在手上搓出泡沫后，涂抹在头发上。4.洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。另外，洗头后可以用一些护发素。5.早晚轻梳头发一百次，目的是促进头部血液循环。6.洗完头发后，一定要用清水冲洗干净。不要留下洗发水。
选择去屑洗发水
市场上有很多种洗发水。根据你的头皮特点，可以选择专门去屑的。不要买杂七杂八的产品，质量没有保证。
越早感觉到，不要有压力，不要过度用脑。
抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经负担，从而增加头皮出油量和头皮屑量。所以要及时给自己减压，合理用脑，脑力劳动和体力劳动相结合。
头皮屑产生的原因有很多。很有可能是你的新陈代谢过于旺盛，头皮容易产生一些油脂，很容易让头皮产生头皮屑。要解除头皮屑的烦恼，一个关键问题是保持乐观的心情，不要让自己压力过大。如果用脑过多，很容易产生一些头皮屑。