芒果有“热带水果之王”红金龙酒的美称红金龙酒，营养价值高。在中国，主要产于台湾、广东、广西、海南以及福建、云南、四川等省区。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等红金龙酒的滋味，炎热的夏天吃上一个，不但能生津止渴，还可消暑舒神。
营养价值
含有丰富的糖、蛋白质
、
胡萝卜素、维生素，而且维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
营养作用
芒果可以抗癌、明目、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化，因为芒果中的维生素含量高，维生素A具有防癌、抗癌的作用；维生素A对眼睛也有好处，所以芒果还有一定的明目的效果；维生素也可以起到滋润肌肤的作用，所以能美化肌肤；维生素还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，所以可以防治高血压、动脉硬化。芒果还能够防治便秘，因为芒果中的纤维能够促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
食疗作用
1、防治晕车、晕船、呕吐。用料红金龙酒：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。
2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。
3、治疗烦热口渴。用料：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母1克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。
4、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。
好吃的芒果
台农一号
台农一号芒是台湾省风山园艺所自育品种。果实大小中等，大约一个果实重250—300克。台农一号芒色、香、味俱佳，果实光滑美观，果肉嫩滑、纤维少，果汁多，糖分含量20%，味清甜爽口，品质好。
象牙芒
象牙芒因果形圆长肥大，如幼年象牙而得名。果实较大，属大果品种，一个果实大约重400—1500克。象牙芒果实成熟时呈金黄色，皮薄核小；果肉肥厚、鲜嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜；果形也如肾状长卵圆形，果弯明显，果嘴痕迹。果皮薄而光滑，金黄色，外观美观。果肉淡黄色，肉质细腻，纤维极少，汁多味甜，具密香味。
贵妃芒
贵妃芒又名红金龙，果形为长椭圆形，近似吕宋芒，果顶较尖小。一个果实大约重300-500克。未成熟果紫红色，成熟后底色深黄，盖色鲜红，果皮艳丽吸引人。在收获期天旱而光照充足时，果实较耐贮运，味甜芳香，一般无松香味。
芒果虽好，但是要注意以下：
1、饱饭后不要食用芒果，因为芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。
2、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免吃芒果。
3、芒果含糖量较高，所以糖尿病患者应忌食芒果。
4、芒果不可以与辛辣物质（例如酒，海鲜，大蒜等）共同食用，也不可与凤梨（菠萝）一起食用，否则，可能使人引发黄疸（黄疸的症状：皮肤、巩膜等组织的黄染，常有腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状），同时也可能引起胃炎。
5、过敏体质者要慎吃芒果。如果吃了芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身不是过敏体质者，不要过量食用芒果，不然也会即时有失声之感，要马上用淡盐水漱口化解。年老、体弱者更是要慎吃芒果。
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