1：晨前睡前空腹一杯水
早上喝一杯开水可以润肠通便,稀释胃酸，改善微循环。睡前喝一杯开水，可以改善血液循环，促进新陈代谢！每天红茶减肥还是绿茶减肥的摄水量在2500ml左右。多喝水是最简单，最有效的护肤方法，能让皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢。
2：20岁出头就抗老
有些女生认为20岁还算小，根本没必要护理自己皮肤，原因是怕脸上营养过剩，其实这个完全不用担心，护肤品可以帮助肌肤预防伤害，恢复正常机能，毕竟护肤是一件永远预防胜于修复的过程，所以说早下手早受益。
3：用防晒补水美白预防斑点
当然无论你皮肤是好是坏，终究都躲不过长斑这种事，但是你可以预防长斑啊，红茶减肥还是绿茶减肥我们平时可以多使用些补水美白的产品来保养皮肤，可以延缓斑点生成，当然防晒也是非常重要的！只有这三种同时做好了，才能达到真正延缓长斑的发生。
4：用38~40度的温水洗脸
都说用冷水洗脸有助于紧致皮肤，缩小皮肤，但事实上冷水所带来的紧实感最多维持30秒，而且突然的冷却刺激非常容易让面部潮红，长期下来易造成微血管扩张变粗，所以女士们，先生们咱们还是用热水洗脸吧。
5：按摩脸部时用指腹轻推
在用水乳护肤品时，不要用力拍打脸颊，这样反而容易肌肤松弛，只需指腹按摩吸收即可。
6：睡前敷面膜
每天晚上11点之前一定要睡觉，然后给自己敷一张补水面膜，给自己的皮肤喝喝水，之后再抹上自己的护肤品，这样就可以在睡眠中给皮肤一个完美的修复哦。
7：睡前泡脚15分钟
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药”泡脚不仅可以促进血液循环，还能减少感冒的发生，在睡前用热水泡脚，有助于睡眠哦
8:每天6小时充足睡眠
不吃饭身体还是能支撑，但是你要一晚不睡，第二天肯定倦容满面，睡眠是无法预知和补救的，每日的22点到五点是肌肤修复的最佳时间，能在23点前睡就23点前睡，最迟别超过0点，除非你想变丑！
9：一周两次运动
运动能改善血液循环，缓解肌肉酸痛，身体浮肿，睡眠质量不佳等症状，让肌肤焕发光彩。让心情变得开朗，最简单的就是走路，如果平常没有运动习惯的人不妨可以试试每周2次，每次30分钟的健走，但也要注意，运动不可过量！
10：喝茶排毒
平时可以多喝茶，冬天喝红茶，可以帮助肠胃消化，促进食物，消除水肿；夏天喝绿茶，清楚体内垃圾，降低胆固醇，瘦身降脂。想减肥的姑娘可以选择喝绿茶
当然了，肯定需要配合着护肤品的使用，小编就给爱美的女性介绍几款让你用过之后还想再买的护肤品。
洗脸用的洗面奶我推荐这款，因为价格亲民也就算了，最重要的是太好用了，用它洗完脸之后很清爽，这个洗面奶现编用后就是，白菜的价格，大牌的感觉！
绿色农场茶蕊洗面奶女（控油祛痘 深层清洁） ￥29.9 购买
我想给大家推荐这款维E乳液，我一般是抹脸用，很滋润好吸收，性价比很高，用了几次后皮肤明显柔嫩光滑，感觉和几百块的娇韵诗的效果差不多。
【国货】标准按压维生素e乳液 ￥9.5 购买
一般的爽肤水都是比较稀得，拍在脸上，皮肤还没来得及吸收，就会变干，这款爽肤水质地是偏粘稠一些的，有一股玫瑰的香味，不油腻，也好吸收，物美价廉，最主要的是效果好，润润的，搭配绿色农场家的面膜一起使用，效果很好！
绿色农场玫瑰玻尿酸柔肤水 ￥39.9 购买
面膜我用的也是绿色农场家的，比较温和，精华液挺多的，面膜纸很贴合皮肤，贴在脸上不会有很多小气泡，补水的效果很好，很适合秋季皮肤干燥的女生！学生党入手吧！（不好用可以退货）
绿色农场芦荟面膜 ￥40 购买
如果你脸上有各种细纹的话的话（包括皱纹），那我强烈建议你使用这款祛斑霜，针对不同年龄段的女性，效果特别的好，大家可以去看评论，我脸上现在暂时没有皱纹，我妈妈用着效果特别好，用了大半年吧大概，脸上的皱纹基本上快没了。
梵西六胜肽原液抗皱紧致精华液 ￥88 购买
我妈妈主要还配合这美容仪器使用，这样效果会更好，精华更容易吸收，推荐给每一位爱美的女性
贝蒂科脸部去皱提拉紧致超声刀导入仪器 ￥680 购买