点击上方↑↑“今日禅城”可以快速关注哦~
佛山人爱喝茶。而且,很多人会在原茶基础上搭配更多材料,制成特色养生茶。
不过,不同体质要喝不同红枣枸杞玫瑰花茶的养生茶哦红枣枸杞玫瑰花茶!
中医将人体分为九种体质,平和、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特禀。
平和体质
体质表现:饮食正常、睡眠好、大便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型的平和体质。
推荐:茉莉花茶
春天正是养肝时节,肝火旺盛使人做事急躁,所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。
气虚体质
体质表现:说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。
推荐:黄芪枸杞茶、党参茶
气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
湿热体质
体质表现:湿热体质的人总是满面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有异味。
推荐:苦丁茶、莲心茶
苦丁茶和莲心茶有清热凉血、护阴润澡的功效。如果嫌茶汤太苦,可以适当加点蜂蜜。
阴虚体质
体质表现:经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结。
推荐:菊花茶、西洋参茶
阴虚要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
阳虚体质
体质表现:总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
推荐:红茶、桂圆红枣茶
阳虚体质的人很怕冷,尤其是背部和腹部,少发或稀疏,黑眼圈严重,一吃凉菜食物就拉肚子,所以推荐多喝暖胃暖身的茶。
痰湿体质
体质表现:心宽体胖是这类人最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。
推荐:陈皮荷叶茶
荷叶茶有减肥、降血脂的功效,可在茶里加上几片陈皮,能治疗消化系统疾病。
气郁体质
体质表现:这种人一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌,容易失眠。
推荐:玫瑰花茶、金银花茶
春季是借助自然之力来改善人体的黄金季节,所以气郁之人在春季一定要舒展形体,舒展情绪。饮用玫瑰花茶、金银花茶,会让人身心得到更好的放松。
血瘀体质
体质表现:刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。
推荐:玫瑰花茶、姜枣茶
玫瑰花茶,有理气解郁、活血化瘀的功效。姜枣茶,生姜味辛性温,能增强和加速血液循环。
特禀体质
体质表现:特禀体质也称为过敏体质。平时身体看似健康,但时不时就感冒,分分钟因为花粉、海鲜可能分严重过敏。
推荐:安吉白茶
白茶可以调节肺部功能,舒缓过敏带来的哮喘等问题,另一方面以内养外,加强皮肤的新陈代谢,缓解过敏带来的皮肤症状。
来源|综合网络
编辑|NicoleLeung