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减肥喝什么茶饮好 减肥喝什么茶好呢
1、橘皮红酒茶：这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。
2、红枣茶：红枣茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣茶能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果，还具有消食健胃、补肝益肾，清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。
3、轻身茶：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
4、乌龙茶：乌龙茶属于绿茶中的一种，而且富含茶多酚，能够很好地缓解人的疲劳，醒目提神的作用，而且在秋季的时间里容易出现秋困的现象，所以可以多喝一些乌龙茶可以缓解秋困的情况。还有就是乌龙茶也有减肥瘦身的效果，很多养生女性也不乏会在秋季这样的时间里面喝，当然除了减肥之外，乌龙茶还是有其他的功能，对于保健是有很大的作用。
5、菊花茶：秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋荫补肾，起到益经明目的作用。
夏季减肥茶饮
夏季减肥茶饮
夏季减肥茶饮，夏季炎热，很多人出汗多也容易上火，因此有些人爱喝茶来降火消渴。其实，有的茶除了能够生津止渴外，还有减桥碧闷肥排毒的功效，那么，以下分享夏季减肥茶饮
夏季减肥茶饮1
荷叶山楂茶
功效：荷叶山楂茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。
做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
柠檬茶
功效：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
材料：柠檬、冰糖、红茶、冰块
做法：把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用;把四块柠檬的汁水都挤到杯子里，放几块冰糖和袋红茶;倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块即可饮用。
洛神荷叶茶
功效：这道茶不仅仅可以去除油腻，消除胀气，还能够让你远离臃肿的身材，适合全家喝，减肥排毒效果不错哦。
材料：洛神花适量，荷叶半片，冰糖适量。
做法：将清洗干净的荷叶剪成小块，之后与洛神花一起放入锅内，加入适量清水，熬煮十分钟，之后加入适量冰糖调味即可。但要注意冰糖不要太多，否则减肥效果会有折扣。
橘皮茶
功效：橘皮的好处是可以开胃健脾、清除积食，还可以起到非常好的减肥、降血脂的效果，对于肥胖症和高血压高血脂等病症具有不错的治疗效果。
材料：柑橘皮、茶叶适量。
做法：将柑橘皮和茶叶一起放到茶壶内，冲入开水进行浸泡，一般浸泡几分钟就可以了，每天至少也喝一次，最好分两次冲泡来喝，午饭后和晚饭后各喝一次。
薏米绿茶
功效：绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助消脂的物质，是减肥的一把好手。而薏米、绿豆能消水肿、排毒，对水肿性肥胖特别有效。
材料：100克薏米、200克左右的.绿豆、绿茶
做法：先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆，煮到水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。
夏季减肥茶饮2
1、蜜柚绿茶
葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
2、窈窕奶香茶
绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
3、双花减肥茶
菊花、金银花、山楂各15克。将原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
4、山楂菊花茶
山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥敏弯胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5、六月雪茶
六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
6、普洱茶
普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。
普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿慧行，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
7、海带减肥茶
海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
夏季减肥茶饮3
减肥茶配方大全
减肥茶配方一：
材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。
服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程。
我建议：
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了。
在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差，这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所，很不方便。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣。
减肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法：这种中药减肥茶在煎煮的时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好，大约五天时间就能够减肥九斤左右。
减肥茶配方三：
材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。
做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。
功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的，当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错。
决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错。
减肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。
做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程。
功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况。
减肥茶配方五：
材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。
功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。
减肥茶配方六：
材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。
做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了。
原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况。
减肥喝什么茶饮好
什么茶减肥效果好你知道吗，喝茶能减肥是大家都知道的一个常识，但是很多人都缺少了对茶的了解，其实每一种茶的养生功效和保健的作用都是不一样的，下面就来推荐几种减肥的茶品，让你越喝越苗条的茶品，来看看。
1、玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用水煮宽姿沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。玫瑰茶可以有美容的作用，对于女性消脂肪减肥有好处，而且味道很好，具有很好的瘦身减肥的作用。
迅乱 2、芦荟红茶
材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。
做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。
功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。而且芦荟红茶可以有利尿解毒的作用，对于身体的排毒有好处，而且也有美容养颜的功效。
关于减肥茶的介绍，上面都介绍了相关的内容，这些茶品对于解毒减肥有一定的作用和功效，女性想要减肥，上面的这些养生茶是不错的选择，可以有排毒利尿的功效，玫瑰茶，芦荟茶都是不错的选亩巧档择，日常生活中的必备。
哪种减肥茶效果最好？哪种减肥茶安全有效？
喝减肥茶无疑是最偷懒的减肥方法了，现代我们的饮食方式偏重口油腻，如果在饭后来上一杯茶，清肠刮油，也不失为一个好办法。那么，有哪些安全有效的减肥茶呢？我来给大家推荐~
哪种减肥茶效果好?五大减肥茶叶
1、黑茶 ：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶 ：有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶 ：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三，最好是在空腹时饮用。
荷孙启叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶 ：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶 ：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
洛神花减肥茶
洛神花减肥茶饮是一种含有多种营养成分的减肥茶，这些成分对于减肥来说也是非常有效的，同时这款茶饮的味道也很棒哦，减肥达人推荐洛神花减肥茶月瘦15斤，自制瘦身排毒茶饮更健康。
洛神花有着清热利尿、生津止渴、清凉解渴，消除疲倦、也能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助，对于想要快速减肥的人群来说是不错的选择，有养颜和祛斑需求的女生更加要尝试一下了，不过经期的时候是不能喝的，体质比较凉的女生也要少喝，因为这款茶是比较偏凉性的。
只要你能坚持每天喝三杯以上，除了经期的话，每个月瘦15斤完全不是问题。
洛神茶的效果
1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、氨基酸、维生素、糖类等等，饮用后可以降低胆固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地预防心血管疾病的发生。
2、洛神花的原儿茶酸可以加速血癌细胞的死亡，所以说他还又不错的预防癌症的作用。
3、洛神则则如花还能调节血压、改善睡眠。
一周减肥的洛神花茶：材料：洛神花干品，冰糖
1、将适洛神花放入锅中，加水开火煮开，3分钟后熄火浸泡5分钟。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，微冷后加入冰糖增加甜味。
七大最有效的中药减肥茶
1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。盯含再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂。
7、决明海带汤祛脂减肥
原料：海带10克，草决明15克。
用法：水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
喝什么茶可以减肥 推荐3款
现如今随着经济的发展，在人们生活中有着各种各样的饮料，虽然叫做柚子茶、绿茶、红茶等，但是它们和真的茶饮相比却是差距甚远。那么要减轻体重喝什么茶比较的好呢？本期的减肥饮食，为你解析。
1、蜂蜜柚子茶
柚子可以帮助我们清热去火，增强饱腹感；蜂蜜可以帮助我们排出体内的毒素，还可以美容养颜。我们这里说的蜂蜜柚子茶是指选用正哪肆新鲜的蜂蜜和新鲜的柚子制成的茶水，而不是外面卖的那种瓶装饮料。外面卖的瓶装饮料，如果没有使用真正的蜂蜜和柚子作为主要成分，是不会给我们提供营养物质的。此外，那些瓶装饮料为了丰富口感，还会添加很多添加剂和糖分，这会严重的拖慢我们的减肥进度。
2、冬瓜荷叶茶
荷叶茶可以减肥，这是中国自古就流传缓宏下来的经验。冬瓜荷叶茶，就是基于这个理念上调整而来的。这两种食材具有非常相似的功能，都可以帮助我们排出体内多余的脂肪。增加冬瓜的目的是在帮助我们排毒利尿的同时，摄入更多的膳食纤维，使我们的体质逐渐变成易瘦的体质。
经常喝冬瓜荷叶茶，可以帮助我们排出体内的湿气和毒素，不但可以使我们瘦身减肥，还可以使我们举轿更加健康。我们在制作冬瓜荷叶茶的时候，可以先将冬瓜洗净切块，去除瓜瓤放在水中煮至冬瓜软烂，趁热将荷叶洗净放入，冷却至常温就可以饮用了。
3、乌龙茶
乌龙茶中富含有非常丰富的单宁酸，这种单宁酸一般多会在红酒中出现，可是经常饮用红酒，不但会让我们摄入多余的热量，还会对我们的肝脏和肾脏产生不良的影响。因此，如果想补充丰富的单宁酸，乌龙茶就是个很好的选择。乌龙茶基本上不含有热量，还可以帮助我们溶解体内多余的脂肪，甚至还可以帮助我们降低血中胆固醇。