本文目录一览：
减肥汤的十道减肥蔬菜汤
其做歼实多喝汤也森闷可以 不要吃此胡弯太多肉就ok我觉得还是别了，这样会把自己的饿死的，伤害自己的身体，我觉得你要是想瘦的话，也要健康的瘦呀，不是不吃饭，而且少吃多餐，然后加一些运动，我也是想瘦，刚要了香格儿，正在尝试中，期待，，，，
减脂汤有哪些？
减脂汤其实有很多种，以下我给您分享几种，第一种就是冬瓜薏仁汤，冬瓜可以利尿排祛水肿，而且薏米还可以除湿，冬瓜也会带走人体内多余的脂肪
第二种物册就是海带牛肉汤，牛肉可以增加人体的蛋白质，海带罩亏宏可以提高人的基础代谢率，从而促进脂肪的消耗
第三种是芹菜木耳汤，芹菜当中的粗纤维可以带走人体内肠道中多余的脂肪，而且黑木耳助消化也可以很好的分解身体中的脂肪
第四种就是黄瓜汤，我们都知道黄瓜具有解腻祛湿，补充维生素的作用，如果说这个时候用黄瓜做汤的话，也可以空正带走人体中的脂肪，可以利尿，美白皮肤
第五种就是萝卜虾丝汤，白萝卜做成汤，其中放上大虾，这个时候呢，白萝卜他其中可以有利尿解腻的功能，再者就是大虾可以给我们提供优质蛋白，这个时候可以增加肌肉，然后提高我们的基础代谢率，这个时候人体的脂肪就会降低
减肥蔬菜汤的做法大全
瘦身蔬菜汤的做法窍门如下：
1、红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。
2、将所有的材料切成不规则的形状。
3、锅中倒入适量的水指升者，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。
4、用唯薯网筛筛去蔬菜，只留菜笑基汤即可。
蔬菜减肥汤的做法大全家常
1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容 ，亦是极佳的消暑饮料。
3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了
5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。
6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!
9、营养萝卜汤：白萝卜、红迅埋萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
蔬悔昌睁菜汤的苗条喝法碧岁：
1、不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。
2、高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加点面条。
3、胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。
七款减肥蔬菜汤食谱 七款减肥蔬菜汤介绍
1、香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。
2、豆芽青椒丝汤。烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。
3、黄瓜金针菇汤。烹调方式：金钉菇80克、香菇(乾)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许，大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调岩帆味料烹煮，再加一些香菜。
4、牛蒡萝卜豆汤。烹调方式：牛蒡100克、白萝卜100克、轿灶红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。
5、莴苣花椰菜汤。烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。
6、木耳大闭枣扮白菜汤。烹调方式：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。
7、丝瓜发菜笋汤。烹调方式：笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4～5碗水烹煮、调味后上。