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自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
【导读】怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小「腹」婆拜拜？我教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效 *** 人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶二：瘦身美容散轿多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克卜链。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶
1.纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水冲弊肆煮著喝。
3.荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶
1.决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2.金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
6款自制排毒减肥茶 快速溶解脂肪
【导读】：减肥茶一直都备受推崇，那么，究竟该怎么喝才能达到减肥的最大功效呢？不要急，我立马为你揭秘。
1、瘦身大黄绿茶
大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。
此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用，常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。
2、乌梅减肥茶
山楂3钱，神曲2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。
乌梅、山楂、决明子、陈皮和车野搜前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。
3、健康燃脂茶
炒过的决明子1两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂，但对想瘦身的人来说，要记得绝对不能加糖。血压过低，贫血李饥的女性避免使用。
4、双花饮
金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。
可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用。
5、洛神荷叶茶
洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体颂扰历内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。
6、薄茶薰衣草茶
薰衣草3克，薄荷叶3-5片。
气味清香的茶饱，除了可以安定神经、调节荷尔蒙，还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂，清除肠道毒素，焕发女性青春风采，远离肥胖。
我提醒：
1、溃疡病人不适宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不要喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
4、空腹不要喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
如何自制快速减肥茶
自制减肥茶一：
A准备绿茶粉和薏苡各适量。
B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
自制减肥茶二：
A绿茶1公克、大黄半钱。
B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
自制减肥茶三：
A绿茶粉6公克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
自制减肥茶四：
A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
自制减肥茶五：
A绿茶粉2公克、荷叶3钱。
B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝激盯。
C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。自制减肥茶六：
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。自制减肥茶七：
山楂茶
功效：消积，减肥，降压，去脂。
方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮。
自制减肥茶八：
保健美减肥茶
功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。
方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共
研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
自制减肥茶九：荷叶茶
功效：清热利湿，减肥健胃。
方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。
自制减肥茶十：减肥茶
功效：利湿除胀，减肥消积。
方法：鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡
饮，每晨1包。
自制减肥茶十一：葛花橘皮茶功效：化痰行气，减肥醒酒。
方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用。
自制减肥茶十二：槐茶
功效：祛风告谈滑肠，减肥降压。
方法：取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。每日煎如茶法，随时饮用。
自制减肥茶十三：玉米须茶
功效：利尿消肿，减肥化痰。
方法：取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。
自制减肥茶十四：茼菊减肥茶功效：祛风化痰，减肥。
方法：取鲜茼篙、菊花各100一150克，水适量，做茶饮。
自制减肥茶十五：桂花茶袜铅碰
功效：祛风散寒，减肥。
方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
减肥瘦身上“好店123”呀!
记得选我做满意答案哦，呵呵！