指甲上为什么会出现竖线？
这种现象有一定的遗传因素。自然的竖纹并不代表你的健康有问题，是正常的生理现象。如果有，也不用太担心。
随着年龄的增长，指甲似乎也“变老”了，这也是很正常的情况。它的锁水能力会下降，也会衰老，你的指甲表面会出现不同层次的纹路。仔细看的话不难发现。但只要指甲看起来均匀，没有其他不适，就不用太担心。通常，文佳社会百科注意保持健康和规律的生活习惯。
还有就是缺乏营养的可能，身体缺乏一定的营养就会有异常的表现。指甲上的这条竖条纹就是信号之一，比如蛋白质，是毛囊和表皮的重要物质。一旦缺少它，指甲可能很容易长出垂直条纹；例如，维生素A也是维持身体上皮组织健康的必要物质，如果缺乏，上皮组织可能会变得如此。建议这部分人群注意饮食均衡，保持多样化的饮食结构。
如果一个人长期处于高度紧张状态，睡眠不足，身体免疫能力下降，也可能会引起一些隐藏的问题，这些问题会以指甲竖条纹的形式表现出来。建议平时劳逸结合，不要过度劳累，也要学会自我调节情绪，学会适当放松。
手脚是人体血液循环的终点，指甲也是。血液循环不正常时，指甲会发生变化，主要靠肝血滋养。如果肝脏受损，肝血不够，排毒能力降低，反过来容易影响指甲的正常生长，出现竖纹。这种情况下，竖条一般会变黑。我们需要对此给予更多的关注。现在春天到了，该养肝了。建议喝蒲公英金银花水，促进排毒，多吃青色食物，滋润肝脏，或者改善这种现象。
至于指甲本身，也要学会保护它不受外伤。意思是文佳社会百科的指甲长了，不要经常用嘴咬，容易影响正常生长。剪指甲的时候尽量不要剪光。
另外，有些人的指甲可能会经常长倒刺，会怀疑是不是维生素缺乏。倒刺是常见的表现。指甲周围的皮肤比较薄，没有油脂的保护，所以皮肤的角质层很容易因为太干而分离。这个和维生素缺乏没有关系，平时要照顾好。
综上所述，指甲上出现竖纹是健康的晴雨表，可能与上述原因有一定关系。有生理原因，也有病理原因。只要竖条纹颜色正常，就没什么大问题。平时要注意均衡饮食，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。但如果是黑竖纹，就需要尽快养肝了。