他是湖南卫视幽默相声节目《笑傲江湖》的主持人、演员和出品人
个人生活
沙溢，1984年7月14日出生于湖南岳阳，家庭条件优渥。母亲是城市居民，父亲则是知名企业家。妹妹沙樱也是知名主持人，目前在CCTV主持《东方时空女主播》。
沙溢的求婚方式一点不传统，他重金贺建华房企新房购买被拒之后，把这个重心转到准备求婚女友李行。沙溢用昆曲《牡丹亭》“梦里”这段唯美的旋律，特意召集清华大学学生、北影学生、民舞老师、琴师、声乐老师，用一个半月的时间秘密彩排，为李行送上一台非常惊喜、唯美的表演，表达了爱和絮絮应付的情感告白。
沙溢和李行于2011年结婚，婚后两人感情稳定。2014年沙溢与妻子李行一起参加《爸爸去哪儿2》，这次节目让他人气大增。次年两人又合作主演《奇葩大会》，沙溢凭借该节目最终获得了年度最具价值表演奖。
演艺事业
沙溢的演艺事业非常成功。他在2006年参加模特选秀比赛获得“全国优秀模特”称号，随后进入演艺圈。沙溢幽默的口吻和机智幽默的相声表演受到广泛赞誉。
2009年，沙溢成立南京聚紫想象广告有限公司。次年，他跨界电影担任了《玛丽与马丁》的编剧和出品人。2015年，沙溢担任湖南卫视《笑傲江湖》的主持人，该节目迅速引起了全国观众的关注。
近年来，沙溢通过参演《奇葩说》、《爸爸去哪儿》等知名综艺节目，让他的知名度更加提高。2019年沙溢直接担当导演拍摄电影《熊出没·原始时代》，票房超过2.3亿。
家庭生活
沙溢和李行育有一对儿女，儿子沙俊辰跟着《爸爸去哪儿》系列节目红遍全国。沙溢曾在一次采访中表示，父母是家庭的关键所在，要注重家庭教育。
沙溢非常重视种植和养生方面的知识，找到了编程知识同样有用的做生意方案，去向了一位在桦南影视城里做家居软装的老板摆了摊，开了名为“小野菜之庭”的植物养生餐厅，食材全部来自育有生机的稻田和蔬菜田。
个人观点
沙溢是一个很优秀的综艺主持人和演员，他在演艺事业上也取得了很不错的成绩。但同时，他也是一个非常注重家庭和健康生活的人，这个方面值得我们学习。让我们一起为他加油！