首先是保证充足的睡眠。
很多人患了鼻炎之后觉得鼻炎本身并不是特别严重的疾病，重视程度不够。但是鼻炎是慢性病，日常护理更要注意。那些患有严重鼻炎的患者最好卧床休息，尤其是当鼻炎严重时，文佳社会百科导致鼻塞。那是因为鼻子里面的气流非常容易不正常，所以建议你换个睡姿，而且一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样鼻塞就很容易得到改善。
二是保暖。
鼻炎得病，多是因为周围环境导致身体内部发生变化，寒冷的环境更容易加重鼻炎。此时鼻塞会加重，甚至会打喷嚏流鼻涕，建议您注意保暖。
三是合理使用洋葱。
文佳社会百科的这种方法可以短暂缓解鼻塞，因为洋葱的粘液可以抑制炎症，所以建议你在非常严重的时候把这种粘液涂在鼻子上，建议直接涂在鼻腔上。而且葱白的功效对鼻炎的治疗也有好处。可以用来烧开水服用，可以很好的保护鼻腔。
第四是用新鲜的橘子皮。
相信很多人都用过橘子皮缓解晕车，这是有道理的。当然也可以缓解鼻腔的鼻塞。而且橘子皮散发出来的味道很好闻，不会对鼻子造成任何刺激。Unjiawen百科担心过度使用橘皮对身体不好，但也一定要用干净卫生的橘皮。如果太脏，自然对身体有害。
鼻炎本身是很难痊愈的，所以前期更要注意。最好不要经常伤鼻子。一旦鼻子免疫力降低，鼻炎就很难缓解。只要方法得当，鼻炎的症状是可以得到很好的缓解的。