缩小鼻子的方法(缩小鼻子的按摩方法)
缩小鼻翼的按摩方法:准备的第一步
找一把舒适的椅子，坐直、坐牢，双脚牢牢地踏在地上，保持脊柱中的文佳社会。找一款面油，按摩膏，乳液等。你通常用在脸上的那种。平时用在脸上的任何东西都会有一定的润滑作用。在脸上擦上适量。
新时尚美装
缩小鼻子:第二步，放松肌肉。
按摩动作一:如下左图所示，用双手的食指和中指，如箭头所示，上下推动灰影覆盖的区域。每两秒钟，来回推30次。
按摩动作二:如下右图所示，用右手拇指和食指捏住灰影部分，上下揉捏30次，每秒揉捏一次。
新时尚美装
缩小鼻翼的按摩方法:第三步:肌肉锻炼。
按摩动作一:用右手的拇指和食指，用指尖向下冲，从上至下捏下图中灰色阴影部分。保持嘴唇紧闭，下巴和嘴唇一起下移(注意嘴唇一定要用力下移)。每两秒钟一组移动下巴30次。做两组。
新时尚美装
按摩动作二:用右手的拇指和食指，指尖朝上，自下而上捏下图中灰色阴影部分。嘴唇紧闭，鼻子向外推(手指从鼻子里推出来，用手捏)。鼻托30次为一组，每两秒移动一次。做三组。
新时尚美装
按摩动作三:宝宝如下图，拱起鼻子。然后用双手的食指和中指，从红点开始，向下按，向红色箭头方向推过嘴唇，约6秒。重复6次。
新时尚美装
缩鼻按摩法的作用
第一个肌肉训练动作可以使鼻子变窄，鼻子变直。第二个肌肉训练动作可以让鼻子变尖变小。第三种肌肉锻炼可以挺直鼻梁，收紧鼻翼。
关于缩鼻运动的效果，第一次运动就能看到一定的瞬间效果。但我建议你每天练习，至少坚持四周，才能得到稳定的效果。
新时尚美装
减少鼻翼按摩的小技巧
缩鼻按摩只是立竿见影的效果。
首先，鼻子是所有五官中最难改变的部位。经过练习，马上就会好很多，但是因为没有真正改变鼻翼组织的形态，所以不会有什么翻天覆地的变化。