感觉抑郁怎么办？)
学会沉默。有时候，你被误解了，你不想争辩，所以你选择沉默。有时候，你被最爱的人误解了，难过到不想争辩，只有选择沉默。生活中也有连舒伯特都无言以对的时候。毕竟不是所有的对与错都可以罗列清楚，甚至可能根本就没有真正的对与错。然后，如果你不想说，就不要说。当说了也没用的时候，也许沉默就是最好的解释。
感觉抑郁怎么办？
至少冷静下来。当你跌到人生低谷的时候，周围的人都告诉你要坚强，要快乐。坚强是绝对必要的，但是快乐？这种情况下，恐怕对你来说太难了。毕竟，谁在头破血流的时候还能感到快乐？但至少可以淡定。冷静看待这件事，冷静处理其他该处理的事。淡定，无喜无悲。
第三，学会弯腰会是我意想不到的收获，会和别人产生意见分歧，甚至会产生言语冲突，所以你不开心，因为你觉得这都是别人的恶意。别苦了，回家擦地板吧。拿块抹布，弯下腰，双膝着地，来回擦拭面前地板的每个角落。然后重新考虑我在那场冲突中所说的一切。现在，你发现自己事实上是错的，不是吗？你越来越冷静了，不是吗？有时候你要学会弯腰，因为这个动作可以让你变得卑微。工作的同时，你也在打磨自己的心智。另外，你的地板很干净。这是你的第二个收获。
不要像你一开始说的那样去想，人生是一条漫长的路，有无限的岔路，你总是在做选择。如果只是选择吃炒面或者炒饭，似乎没有太大影响。但是，选择读什么系，做什么工作，要不要结婚，要不要孩子，每一个选择都有深远的影响，不同的选择一定会造就完全不同的人生。你在《文佳社会百科全书》中也说过，生活中难以忍受的感觉在于没有机会让生活重新开始。如果当初发生了什么，现在就不会发生什么。这种失望的杂音就不要再说了。其实每一个岔口的选择都没有真正的好坏，只要你把生活当成自己就好。独特的创造，不会发生。如果你做了不同的选择，你就不会经常回头看。
无论是在工作中还是在生活中，每个人遇到困难都会感到很苦恼。但是，我们不应该被这些困难打败，而应该继续努力，这样我们的心情就不会再感到压抑。这只能让你更强大，更容易成功。