打坐静坐10分钟,休息几分钟后,上床睡觉性生活。这样会伤元气吗?_百度...
打坐前和打坐后，一般4小时内，禁止性生活。否则泄精如注，对身体伤害最大。但您，只坐10分钟，如果打坐功夫不深，伤害不大。以后应谨慎为好。
打坐可以代替部分睡觉。睡觉不能完全被打坐所替代，有的人一天是需要睡9个小时甚至更多，但是一般人只需要睡5-6个小时就可以满足身体的需求了。
早上站桩，晚上静坐，静坐后可以马上睡觉。建议洗漱后静坐，因为静坐静坐不但在生理方面可以使血液运行优良．就是在心理方面也能使全身精神归于统一集中，使心情平静，比较容易入睡。
房事过后能站桩吗?
不可 “前一后二”。饭前一小时，饭后两小时；房事前一天，房事后两天。不能站桩，这是古训。由于一般练功者，不超过数十分钟，尚不剧烈。“前半后一”可矣。
行房当天能练站桩。站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。
你好，阳后一般恢复到有一点体力了就可以练习站桩。一般年轻人来说，练几天就会有感觉，但具体站多久有效果，实际上还是要看练习者的身体素质和心态。
不可以酒后站桩，不可以房事后站桩。练功的人最好减少或者避免房事，功后想要有房事，间隔的时间越长越好，最好是4小时以后，否则容易短寿。初习者应避免刮风、下雨、雷鸣时站桩。
不可以在电风扇下和空调房里练功，易感风寒。 功后最少半小时内不可以接触水(比如喝水、洗澡等等)，也不可以大小便。所以最好是在功前喝水，大小便！ 不可以酒后站桩，不可以房事后站桩。
泄精后多久才能打坐
打坐前和打坐后，一般4小时内，禁止性生活。否则泄精如注，对身体伤害最大。但您，只坐10分钟，如果打坐功夫不深，伤害不大。以后应谨慎为好。
练习打坐，其实可以大大改善消化系统，这是我练习后的亲身体会，练习打坐后，大便更容易成形，消化也会变得更好，更稳定。
一般凡人，休息几日，精气就开始增多，精气足了，就找出路，就容易冲动，是为欲火焚身。而凡人的出路就是下根勃起，需要发泄，发泄之后就漏出了。漏出就虚弱几日，然后再休息几日，再增多，然后再发泄。如此循环不已。