对于坐月子,这个习惯只有中国才有,这是中国的一大特色。有些外国女性甚至可以在生完孩子后直接游泳。个人认为中西饮食差距很大。今天画空总结了月子必备物品和注意事项——哈哈哈,二胎备用!!
首先,每月的必需品
1.月服(月服一定要根据当月的天气来选择。一般建议你准备2-3套纯棉或者薄纱面料的。我是八月出生的女儿。我准备了两套纱布…我在月子里出汗很多,所以不要过度保暖。透气的衣服就可以。
2、月拖鞋袜子帽子
月子期间不要赤脚走路,露出脚后跟。接下来的一个月,你的脚后跟会疼,会冷。保持头部温暖也很重要。
3.哺乳胸罩和吸奶器,我用美狄拉。哺乳文胸和普通的不一样。它可以在肩带上取下,非常方便。很多人认为吸奶器是可选的。我认为这是必要的。坐月子期间有的妈妈奶水多,有的奶水少。如果你有太多的牛奶,你必须把它吸出来。否则不容易得奶牛乳房炎。有很多妈妈6个月后上班就能给孩子吸出来。6个月后就可以喝了…我用过丰胸垫和lansinoh。我觉得后者比较好用,但是我觉得比较闷。
4.腹带。剖腹产后第14天开始用腹带帮助肚子和骨盆恢复。我用的是日本狗印!
5.月内面部护肤四部曲。
月子期间女性皮肤缺水,皮肤敏感问题多,一定要选一套护肤(步骤很重要)。
图:亲肤洗涤精华→→→亲肤精华乳液→→亲肤精华乳→双护美颜霜
整个孕期和坐月子期间一直用米克尔的米糠发酵亲肤4件套。主要护肤成分非常安全。米糠发酵产品、水解大米提取物、葵花籽油和银耳提取物不含重金属、激素、酒精、色素、香精和矿物油。我特别注意这一点是因为孩子和妈妈每天都有皮肤接触。坐月子期间,我的嗅觉特别灵敏。很舒服没有任何异味,也不会觉得油腻紧绷。保湿度正好适合孕期皮肤。
6.准备3-5包月纸。
月光纸vs传统卫生纸:透气价格低
本来想要卫生巾,去医院咨询了医生。医生说月子里不建议用卫生巾,不透气,会滋生细菌,容易感染。然后准备了凯里纸坐月子。从生女儿到排恶露,用了一个月左右。凯里纸特别好,是未经任何化学漂白的原浆…用PP感觉很透气。
湿巾:月子期间不要碰冷水。我一般用湿巾擦手和嘴。我需要准备3-5张湿巾。月子出汗多,必须准备湿毛巾。
7蓝光眼镜,主要是坐月子的时候看手机。呃,我知道这对我的眼睛不好。没办法。哈哈哈哈…我用日本春树…
总结一下:科学坐月子
1.坐月子后可以洗澡,但要淋浴5到10分钟。顺产的妈妈记得顺产后2天才洗澡。剖腹产看情况,只要伤口恢复就好!
2.坐月子后照常刷牙。
3.坐月子后按摩清洁乳房。
4、坐月子要及时排便。