除了运动系统的疾病和运动引起的损伤,其他器官的疾病也可能引起腰痛。比如肾小球肾炎、腰神经根炎、泌尿系统炎症,或者结石、妊娠、一些腹部疾病、一些女性疾病,都有可能引起腰痛。治疗腰痛有两种方法,一种是手术治疗;第二种方法是非手术治疗,非手术治疗可以是药物治疗和局部封闭治疗。
腰痛的原因有哪些?
引起腰痛的原因很多,有些是常见的,如腰肌劳损、强直性脊柱炎、肾虚、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管内肿瘤、骨刺、椎间盘突出、急慢性腰椎外伤或劳损等。
我们在日常生活中做体力活的时候,用的最多的力量是腰部和背部,为人体提供支撑,保护脊柱。有的人因为工作需要长时间站立,有的人长时间坐在电脑桌前。因为缺乏运动,长时间保持一个姿势容易引起腰背痛,但有些是反复受伤后长期积累造成的。
对腰痛患者的建议:首先要注意改变生活方式,不能再穿有跟的鞋子;虽然腰痛很常见,但是腰痛的原因有很多,只是我们很难判断。所以,如果腰痛持续,一定不能坐视不管。我们应该尽快检查,找出原因。
如何预防腰痛?
日常生活中,不要在潮湿的地方坐卧。如果下雨天走过有水的地方淋了雨,在日常工作中出汗后应立即换下湿衣服,擦干身体。在炎热潮湿的夏季,应避免在户外过夜或用冷水冲洗身体。少干体力活,不要频繁性生活,否则也会引起腰痛。
1.如果患有腰椎间盘突出,要减少运动,多休息。
2.生活中要加强腰部锻炼。
3.生活中养成正确的生活习惯,避免受凉保暖身体,不要让腰腿受凉。
4.站立或坐下时注意正确的姿势。
5.工作中注意劳逸结合。
6.休息时,最好选择硬板床,这样可以保持脊柱的生理曲度。