白开水的好处文佳社会百科(白开水其实是有保质期的)
心脏病患者睡前一杯救命水。如果心脏不好，可以养成睡前喝一杯水的习惯，可以预防凌晨容易发生的心绞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病都是血液黏稠度高引起的。人在睡觉的时候，由于出汗，体内的水分流失，导致血液中的水分减少，血液的粘度会变得很高。然而，如果你睡前喝一杯水，你可以降低血液粘度和心脏病发作的风险。所以睡前一杯水是一杯救命水。
感冒要比平时多喝水。每次感冒都会听到医生唠叨“多喝水！”这张医嘱是感冒患者的最佳处方。因为当人感冒发烧时，人体出于自我保护功能的反应而自行降温。此时会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等新陈代谢加快的迹象。这个时候需要补充大量的水分，身体也会出现口渴的迹象。多喝水不仅能促进出汗和排尿，还有利于调节体温，促进体内细菌和病毒的快速排泄。
胃痛喝粥“水疗”。有胃病的人，或者胃部不适的人，可以通过喝粥来采取“节水”措施。粥的温度要超过60℃，会产生一种糊化作用。软嫩热腾腾的粥入口即化，吃完非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。粥中含有大量的水分，还能有效润滑肠道，清洗肠胃中的有害物质，顺利将其带出体外。
白开水的好处，经常喝白开水可以降低人体的血液粘度，从而可以保护心脑血管健康。可以降低血液粘稠度，平时经常喝白开水也可以促进人体排毒。