孩子长高不长胖这种情况首先要观察孩子状态，比如身高，体力以及各个方面都处于不断的在发展的过程中，一般是属于正常的现象，在平时需要注意营养合理的搭配。这种方法能够增进孩子的食欲，营养摄取更加充足，体质也会变得更加强壮。
在平时可以养成孩子良好的饮食习惯，不要经常让孩子出现挑食的问题，给予充分的蛋白物质，比如牛奶和鸡蛋等一系列的食物，能够充分的补充身体所需要的维生素以及蛋白物质，同时还能够达到孩子身体促进钙吸收的效果。
孩子如果存在偏食或者食欲不佳的时候，要控制零食的摄取量，很多孩子都喜欢吃零食，所以孩子在长个子的时候影响了整体的身高情况，并且很容易导致虚胖的情况发生，可以给孩子选择一些有营养价值的食物。