在***的期间饮食方面特别的重要是不能随便的吃一些东西的，在***的期间可以适当的吃杏，这种食物含有丰富的维生素所以及润肺的功效，在吃杏的时候因为不容易消化，不要吃的太多，否则会容易影响肠胃，导致不舒服的现象。
在***吃了杏子之后，能够很好的裹住身体所需要的微量元素，像铁元素，钾元素，钙元素等等，对于胎儿的发育其实有着很好的帮助，不过性人中却含有着一定的毒素，在吃的时候只吃果肉就可以了。
在***的期间一定要注意合理安排自己的饮食方式，不要吃太过于刺激性的食物，最好选择清淡为主的饮食方式，还要注意不能挑食，在平时也可以适当的吃一些坚果或者是营养价值极其丰富的食物，比如：核桃，葡萄等食物都非常不错。